Medida del Cuadro de Bici

Si estas por comprar o cambiar de Bicicleta de montaña, es importante que la medida del cuadro sea la adecuada para ti, esto se debe a que una medida de cuadro y componentes incorrectos, puede causar lesiones y accidentes por su mala capacidad para manejarse con completa seguridad, para saber cual es tu medida, existen dos métodos: Llamémosles la manera popular (que puede no ser tan exacto) y la matemática (el mas exacto).

Popular: se basa en un cuadro de medidas según tu estatura (en metros), es decir no se toma en cuenta el largo de las piernas (porque habemos personas con piernas largas o cortas así como el tronco de igual manera largo y corto), y es la forma mas común que usan las personas para escoger el tamaño de su bicicleta, sea de Montaña o de Ruta
Altura en m.
talla

pulgadas (MTB)
cm (Ruta)
1.50
XS
14
45
1.52
XS
14
46
1.55
XS-S
14
47
1.57
XS-S
15
48
1.60
S
15
49
1.62
S
15
50
1.65
S-M
16
51
1.67
S-M
16
52
1.70
M
17
53
1.72
M
17
54
1.75
M-L
18
55
1.77
M-L
18
56
1.80
L
19
57
1.82
L
19
58
1.85
L-XL
20
59
1.88
L-XL
20
60
1.90
XL
21
61
1.92
XL
21
62
1.95
XL-XXL
22
63
1.98
XL-XXL
22
64
2.00
XXL
23
65
2.02
XXL
23
66
Matematica:
A los ciclistas profesionales les hacen los cuadros a su medida, y tienen unos cálculos matemáticos para sacar la altura de sus cuadros para que les quede perfecto, este método también sirve para que nosotros los “mortales” podamos llegar a tener un cuadro lo más a la medida y se realiza haciendo estos sencillos pasos:

1.- Toma un libro de unos 6cm de ancho y una cinta métrica.
2.- Descalzo, apoya tu espalda sobre una pared, coloca el libro entre las piernas (como se muestra en la ilustración) bien pegado a tu ingle, bien erguido procede a medir con la cinta métrica, desde el suelo hasta el borde superior del libro en "pulgadas"
3.- La medida resultante en pulgadas, multiplícala por 0.50, y el resultado final es la medida de cuadro que necesitas; (la unidad que obtuviste es la medida que va, desde el centro del eje de los pedales de la bicicleta, hacia el final del tubo del cuadro donde va el tubo del asiento).

Cerciórate que tu bici sea de tu medida, si es un poco más pequeña, no hay problema, pero si es más grande, piensa en remplazar el cuadro por otro de tu medida, quizá sea un desembolso fuerte el cambiar tu cuadro pero a la larga, notaras que tu conducción mejora, aportándote más seguridad de manejo, eficacia de pedaleo al cansarte menos y lo más importante es que estarás previniendo lesiones en la espalda, piernas y tronco.

IMPORTANTE
Dependiendo del fabricante de bicis de montaña, las medidas de sus cuadros se expresan en pulgadas o tallas XS (XCH), S (CH), M (M), L (G), XL (XG) y XXL (XXG) y también se miden desde el centro del eje de los pedales de la bicicleta, hacia el final del tubo del cuadro donde va el tubo del asiento. Otra manera de determinar la medida del cuadro para ti es subirte a la bicicleta y con los pies en el suelo, el tubo horizontal del cuadro debe de estar de tres a cinco centímetros, abajo de tu entrepierna.
 

NOTA
Siempre es mejor informarse con alguien que te pueda orientar antes de hacer la compra, por eso te recomendamos ir a una tienda especializada, te ayudaran a una mejor elección, desconfía de las tiendas que te venden cualquier bici y solo calculan de ojo de buen cubero tu medida, o ni eso…, usa tu sentido común y no te dejes llevar por lo bonita y llamativo de la bicicleta, y por supuesto ni por el precio que te ofrezcan en la compra de alguna otra que no te corresponda en medida, evitaras lesiones e incomodidades a largo plazo.