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Altura del asiento o sillin

Siempre tenemos la iniciativa para empezar nuevos retos cuando algo nuevo nos llama mucho la atención y por lo general esto incluye... rodar en bici de montaña...

El ciclismo de montaña es padrisímo, pero como en todo, tenemos reglas que seguir si queremos disfrutar las rodadas al máximo y asi, evitar accidentes ó regresar a casa para aventar la bici y no verla mas porque la empujamos muchos kilómetros debido a nuestra mala condición física o porque la bicicleta era tan pesada que moverla nos costaba dos hernias..., y al final preferimos abandonar este deporte....


Los siguientes pasos son recomendaciones que les damos a quien se quiera integrar a MTB Cancún & Riviera Maya, para que tengan rodadas seguras, divertidas y que les se sientan con mucha confianza

Si vas a salir a rodar a la selva y la vereda sigue atentamente estos pasos... créenos que te ayudaran muchísimo para disfrutar este deporte al máximo para que te dure el gusto por muchos, muchos años.

Para encontrar la altura adecuada para ti, tenemos este método también que sirve para que podamos llegar a tener una altura y posicion de sillin o asiento lo más correcto para nosotros y se realiza haciendo estos sencillos pasos:

1.- Toma un libro de unos 6cm de ancho y una cinta métrica.
2.- Con tus zapatos de clip (si usas clips) o con unos tenis colocados en tus pies, apoya tu espalda sobre una pared, coloca el libro entre las piernas (como se muestra en la ilustración de medida del cuadro) bien pegado a tu ingle, bien erguido procede a medir con la cinta métrica, desde el suelo hasta el borde superior del libro
3.- La medida resultante en pulagadas multiplícala por 0.883, y el resultado final es la medida de la altura de sillin que necesitas.

Para poner el asiento en esa medida, pon la cinta métrica empezando a medir del centro del eje de los pedales, hasta la superficie donde te sientas en el asiento, si la altura actual no es la correcta, afloja un poco el bloqueo o el tornillo de la abrazadera del cuadro del tubo del asiento, súbelo o bájalo, hasta que te dé la medida de altura antes señalada, fijate antes antes de apretar el tornillo nuevamente, colócate detrás de la bicicleta y fíjate que el asiento apunta directamente haciendo una línea recta con el tubo horizontal de la bicicleta, ahora procede a apretar el tornillo de la abrazadera del cuadro donde se aloja el tubo del asiento.

espués de haber seguido los pasos anteriores, súbete a la bicicleta y pedalea un poco. Si la altura del asiento es correcta, notarás que al pedalear, la pierna que va abajo se estira pero no totalmente, esa es la posición ideal (como lo muestra la figura central de la imagen de la izquierda).

En cambio si la altura del asiento es mas baja, notaras que estas flexionando demasiado la rodilla, por lo que estarás lastimando tus rodillas, (fig. superior); y si la altura es mas alta, a la hora de estirar, estarás lastimando la parte trasera de tus muslos (fig. inferior).

Usa un nivel, para colocar el asiento de forma horizontal, de esta forma, el asiento estará colocado de forma equilibrada; Una mala colocación del asiento te dará problemas, si la punta del asiento mira hacia abajo, estarás cargando tu peso hacia tus muñecas y manos y esto crea cansancio prematuro en esas extremidades; pero si sucede lo contrario, tu cuerpo tenderá a resbalar hacia atrás

En MTB Cancun & Riviera Maya te recomendamos mucho comprar un buen asiento, que sea cómodo y estrecho, aunque no lo creas, después de horas pedaleando, son los que al final, ganan puntos por su eficacia al montar tu bicicleta por kilómetros y kilómetros, recuerda que la mayor parte del tiempo irás sentado y el desembolso que harás, tendrá su recompensa al llegar sin tantas molestias, existen muchisimos muy buenos en el mercado y seguro en en tu tienda mas cercana te conseguirán el mejor, así que mejor deshazte de ese asiento viejo!!